上课犯困迅速清醒方法

春困秋乏，现在的秋季已经来临了，学生上课很容易出现犯困的现象，面对上课犯困不清醒的状态，要如何做好预防措施？下文有途网小编给大家整理了防止上课犯困的一些妙招，供参考！

上课犯困如何迅速清醒

首先，上课犯困想要迅速清醒最好的方法就是提醒同桌，在你打瞌睡的时候掐你一下，这种方法是最好的让你在产生困意是立刻清醒的方法，但是前提是你同桌跟你没有“仇”不然，他借机狠狠的掐你，小编可不管哦！（O(∩_∩)O哈哈~）

其次，想要在上课犯困的时候迅速清醒，可以准备一瓶风油精，在你有困意的时候涂抹在太阳穴处，保证让你立刻清醒，毫无困意。但是风油精的味道比较刺激，一般人受不了的，要慎重！

最后，上课犯困迅速清醒可以站起来听课，如果怕挡到后面的同学，你也可以选择到班级的最后面站在听课，并且，站着听课的效果要比坐着更能集中注意力，是让你上课犯困迅速就能清醒的良方！

防止上课犯困的三个小妙招

早上起床后锻炼五到十分钟。

很多同学晚上学习时间长，早上起来就立马去学校了，根本没有时间干别的事情，这样很容易在上课出现犯困的现象。小编建议各位同学在早上起床后抽出五分钟到十分钟的时间做一下简单的小运动，活动活动筋骨，舒展一下自己的整个身体，这种方法看似简单，实际上会减少上课犯困的概率。

养成多喝水的习惯，上课犯困喝水提神。

多喝水会赶走的的疲劳和困意，上课犯困的同学们建议一定要养成多喝水的习惯，早上起来空腹喝一杯水，上课有困意不清醒的时候喝几口水，晚上睡觉前喝一杯水，既有助于睡眠，同时有可以缓解疲劳。

午睡醒来和一杯咖啡，防止上课犯困。

咖啡有提神的功效，但是长期喝咖啡也不利于身体的健康，建议容易上课犯困的同学可以适当在中午睡觉醒来之后喝一杯咖啡，目的也是为了减少下午上课的困意和疲劳。