初二学霸的作息计划表

很多人想知道初二阶段如何合理安排作息时间，下面小编为大家提供一份初二学霸的作息时间计划表，供参考!

初二学霸如何安排作息时间

以下是小编为大家整理的初二学霸作息时间计划表，供参考！

6：00-7：30

一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻 炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。

7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的

休息。

13：00-14：00

建议稍作修整，进行半小时左右的午睡。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。

初二阶段如何迅速提高成绩

1、课前预习，每次上课前一天晚上看第二天的课，这样你上课是把不太理解的可以重

点听一下，不会的可以当堂问，学习效率极大提高。

2、上课认真听课，老师上课讲一分钟等于你课下一个小时，上课一定认真听课，做好笔记，老师上课讲的都比较系统，好多要注意的地方老师都会指出。

3、课后一定认真做作业，复习课、课后的认真做作业非常重要，是巩固和检查你学的情况，课后一定要把今天的课再看一遍。

4、适当做课外习题，老师不会把每一种类型的题都给你讲了，这需要你有一本自己的资料，认真做。

5、一定准备一个错题本，把每次考试错的题都抄上去，这样你会记忆更深刻，每次考试前都要看一遍，中国的考试就这样，你越容易错的地方他越考，看一看你会发现其实题目很简单，只是经常容易粗心出错。

6、考试一定要细心，考试考的基本上都是学过的，关键还是在于是否细心，如果不细心那么再简单的题目也会做错。

7、最后补充一点，初中的时候属于九年义务教育，班级同学的水平比较杂，相比高中而言，初中的班级大部分都是水平较低且贪玩的，所以初中时候头脑并不是最重要的，最重要的还是看花了多少时间在学习上。